Kassen-Kurs:

MOBILITY & STRETCH:

Für unseren Körper ist ein optimales Maß an Mobilität unabdingbar, um im Arbeits- und Alltagsleben gesund und leistungsfähig zu bleiben. Ob Anfänger/in oder fortgeschritten, durch unseren "Mobility & Stretch" Kurs verleihst Du Deinem Körper mehr Beweglichkeit und kannst gleichzeitig besser von den Strapazen des Alltags entspannen.

So kann unser Beweglichkeilstraining nicht nur Verspannungen und Rückenschmerzen vorbeugen, sondern schützt Deinen Körper auch beim Sport oder anderen körperlichen Aktivitäten vor Verletzungen. Besonders im modernen Arbeitsleben ist der menschliche Körper großen Belastungen ausgesetzt. Dies führt häufig zu Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich, zu Schmerzen im oberen- und unteren Rücken sowie zu Verkürzungen der Hüft-, Gesäß- und Beinmuskulatur. 
Unser Kurs wirkt diesen Beschwerden durch gezielte Bewegungs- und Mobilisationsübungen entgegen und kann so dafür sorgen, dass diese gelindert werden oder gar nicht erst auftreten. Zusätzlich wird durch ein Atemtraining die Entspannungsfähigkeit trainiert, um so nachhaltig Stress und Anspannung abzubauen.

- Der Kurs ist für JEDE Altersgruppe geeignet!

- Kosten: 120,-€ (JEDE Kasse ist verpflichtet, mindestens 65% der Kosten für 2 Kurse im Jahr zu übernehmen, zur Kostenübernahme müssen von den 10 Einheiten 8 absolviert sein )

- Anmeldung gerne per email, telefonisch oder persönlich im Studio

- NEUER START: 15 . 02 . 2023 um 1 8 : 0 0

Wir wünschen Euch viel Spaß, Wolfi und die MFG-Familie